প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক,

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

গ্রাহক আপনার শরীরে কি ধরনের সমস্যা হচ্ছে তা বিস্তারিত লিখলে আপনাকে সাহায্য করতে আমাদের সুবিধে হবে


হস্তমৈথুন হল আপনার জননেন্দ্রিয় বা জেনিটাল (genital) কে উদ্দীপিত করা ওরগাজম এর লক্ষ্যে। হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক এবং প্রচলিত প্রক্রিয়া। এর ফলে শুক্রাণু বা স্পার্ম (sperm) এর কোন ক্ষতি বা হ্রাস করে না। তবুও আপনি যদি প্রায়ই হস্তমৈথুন করেন তাহলে আপনার বীর্য কিছুটা তরল দেখা যেতে পারে। হস্তমৈথুন তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যদি এটা আপনার স্বাভাবিক জীবন -যাত্রা যেমন স্কুলে যাওয়া, কাজে যাওয়া বা মানুষের সাথে মেলামেশায় বাধা সৃষ্টি করে। যদি আপনার জীবনে এরকম ঘটে তখন আপনি নীচে উল্লেখিত বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন—  *হস্তমৈথুন কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করা   *ব্যায়াম করা  * পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা  *নতুন কোন শখের দিকে আগ্রহী হওয়া  * বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করা

অতীতের কোন বিষয়গুলো ভুলতে চাইছেন আর কেন? এমন কিছু কি ঘটেছে যার কারনে আপনার মন খারাপ আপনি কষ্ট পাচ্ছেন?


জীবনের কিছু ঘটনা আমাদের মনে কষ্ট দিতে পারে। আপনার কি নিয়ে মন খারাপ
হয়েছে গ্রাহক? মন খারাপ কি প্রায়ই হয়? মন খারাপ কমাতে আপনার জীবনের ছোট
খাটো ইতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলো মাথায় রাখবেন। এই অভিজ্ঞতা গুলোর একটা ডাইরি
বানাবেন। প্রতিদিন কি কি ইতিবাচক ঘটনা ঘটছে সেগুলো লিখে ফেলবেন। অপর দিকে
মনের কষ্টের কথাগুলো আপনি ডাইরিতে লিখতে পারেন। তবে কষ্টের কথাগুলো লিখে
ওই পাতাগুলো ছিড়ে ফেলবেন।  আপনার মনের কথাগুলো কোনো বিশ্বস্ত বন্ধুর
সাথেও শেয়ার করতে পারবেন। এছাড়া আপনার পছন্দের জিনিসগুলো বেশি বেশি করার
চেষ্টা করতে পারেন, যেমন- গান শুনা, বই পড়া, প্রিয় কোন জায়গায় বেঢ়াতে
যাওয়া। পরিবার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পারেনএছাড়া ইয়গা মেডিটেশন করতে
পারেন এতে মন শান্ত ও রিলাক্স হবে, মানসিক প্রশান্তি পাওয়া যাবেএভাবে আপনি
ভালো থাকার চেষ্টা করতে পারেন।







আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও