প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া ফার্মেসী

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক,আপনাকে শুভেচ্ছা আপনি মা হতে চলেছেন, আপনার এবং আপনার হবু সন্তানের সুন্দর স্বাস্থ্য কামনা করছি। গ্রাহক,আপনার কি কোষ্ঠকাঠিন্য আছে ? গ্রাহক, আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে এমন সমস্যা হতে পারে। গর্ভাবস্থায় অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন৷ অনুপযুক্ত খাবর গ্রহণ, প্রয়োজনমতো পানি পান না করা ও অনিয়মিত পরিশ্রমের ফলে এ ধরনের সমস্যা দেখা দেয়৷ প্রতিকারের জন্য প্রয়োজন ঃ ১৷ প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা৷ ২৷ প্রচুর পরিমাণ শাক-সবজি ও টাটকা ফল খেতে হবে৷ যেমন - কলা, আম, গাছপাকা পেয়ারা, খেজুর, পেঁপে, আপেল ইত্যাদি৷ এছাড়াও দুধ-ভাত, কলা কিংবা আটার রুটি,মুর্গীর মাংস  ও দুধ খাওয়া যেতে পারে৷ ৩৷  নিয়মিত ঘরের কাজ করুন ও হাঁটাচলা করতে হবে ৪৷ কম খাবেন বা বর্জন করবেনঃ খোসাহীন শস্য, গরু, খাসি ও অন্যান্য চর্বিযুক্ত খাবার, মসৃণ চাল, কলে ছাঁটা আটা, ময়দা, চা, কফি, চীজ, মাখন, চকোলেট, আইসক্রীম, কোমল পানীয়, সব ধরণের ভাজা খাবার যেমনঃ পরোটা, লুচি, চিপস ইত্যাদি। ৫৷ সহজে হজম হয় এমন খাবার গ্রহণ করা ৬) ইসবগুলের ভুষি খেতে পারেন৷ ৭) প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে পারেন৷ আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।



প্রশ্ন করুন আপনিও