প্রিয় গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। লম্বা হওয়ার সহজ কোন উপায় নাই কারণ আপনার বাচ্চার লম্বা হওয়া নির্ভর করছে আপনার পরিবারের জিনের উপর I উচ্চতা বৃদ্ধির মূল উপাদান গ্রোথ হরমোন এমন একটি পদার্থ যা আপনার শরীরে প্রাকৃতিক ভাবেই তৈরি হয়। বয়ঃসন্ধিকালে বেশি পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালরি , খনিজ পদার্থ , ভিটামিন মানবদেহের নতুন কোষ গঠন ও হার নির্মাণে সহায়তা কোরে । তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে মানবদেহের বৃদ্ধির ৮০% নির্ভর কোরে জিন তত্ত্বের উপর। অর্থাৎ আপনার পরিবারের লোকেরা যদি বেঁটে হন, তাহলে বাচ্চার  বেঁটে হওয়ার সম্ভবনা বেশি I মেয়েদের মাসিক হয়ে যাওয়ার পর থেকে তারা আর বেশি বাড়ে না( লম্বা হয় না)।   বাচ্চা লম্বা হওয়ার জন্য কতগুলো জিনিস করতে পারেন I- ভারসাম্য বিশিষ্ট ( প্রোটিন, ক্যালসিয়াম , ভিটামিন ডি , জিঙ্ক যুক্ত) খাদ্য খেতে হবে - নিয়মিত বুকের দুধ দিতে হবে। বাহিরের খাবার দিবেন না, বাচ্চার জন্য রান্নায় বেশি তেল মসলা  বা  ঝাল দিবেন না। বাচ্চা কে সকাল বেলা ৩০-৪০ মিনিট রোদে দিয়ে রাখতে পারেন। ধন্যবাদ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও