প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : ডিমে উপস্থিত সেলেনিয়াম রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে দুটি ডিম খেলে বিভিন্ন ইনফেকশন, ভাইরাস এবং ছোট-খাটো অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। স্মৃতিশক্তি বাড়ায় : ডিমে আছে অ্যামিনো এসিড কোলিন যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এ ছাড়াও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতেও প্রতিদিন দুটি ডিম উপকারী। ওজন কমায় : বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের নাশতায় প্রোটিন বেশি থাকলে দ্রুত ওজন কমে। বিশেষ করে সকালের নাশতায় দুটি ডিম খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকবে এবং সারা দিন অন্য উচ্চ ক্যালরির খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমবে।   আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও