Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad. Apni kono kichu mone rakhte parchen na bolechen. Apnije socheton hoyechen ta khubi prosongsoniyo. Grahok, kobe theke apnar sathe amnti hocche? Amn kichu ki hoyeche jar por theke apni mone rakhte parchen na? Jokhn manosik chap e thaki ba kono kichu niye bisonno thakle seta amader sriti sokti te provbito kore. Apnar khetreo ki ta hocche? Kono kichu niye manosik chap e thakle seta somadhan korte paren ba amader sathe share korte paren. Tahole aro valo vabe apnake help korte parbo. Sriti sokti barate ja korte paren- lilhe rakha, apnar kaj gulo likhe rakhte paren kokhn konti korben. Ete apnar kajgulo guchano hobe, chap kombe, echara apni meditation korte paren. Meditation ek dhoroner relaxation technique. Ete apnar brain e oxyegn er probaho barbe abong stress kombe. Brain relax hobe. Meditation korar link apnake deya holo. https://www.youtube.com/watch?v=n4fRZU5oEMI&t=9sNiyomito exercise korle soriri o mon sotej hoy. Maya 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও