প্রিয় গ্রাহক, আপনার মনের একান্ত অনুভূতিগুলো আমাদের বলার জন্য ধন্যবাদ।আপনার নিজেকে খুব একা মনে হয় যার জন্য অনেক কষ্ট হয় তাই আপনার এর এই জীবনটা ভালো লাগছে না।বুঝতে পারছি আপনি খুব কষ্টকর অনুভূতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।গ্রাহক আপনি কি নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন তা কি আমাদের বলা যায়?কতদিন ধরে আপনার এরকম অনুভূতি হচ্ছে?এমন কি কিছু হয়েছে যার পর থেকে আপনার এরকম কষ্ট হচ্ছে?খুব কষ্টের মধ্য দিয়ে গেলেই আমরা আমাদের জীবনের মূল্যবোধ হারিয়ে ফেলি তখনই আমাদের কাছে আমাদের জীবনটা আর ভালো লাগে না।কিন্তু মরে যাওয়া কোনকিছুর সমাধান করে না।আমি বুঝতে পারছি আপনি আপনার অনুভূতি নিয়ে অনেক সচেতন যা খুবই প্রশংসনীয়,তাই আপনি তার সসমাধান চাচ্ছেন।সচেতনতা আমদের সমাধানের দিকে অনেক এগিয়ে দেয়।আপনি কারণগুলো নিয়ে একটু চিন্তা করতে পারেন।একা সময় না কাটিয়ে পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পারেন।নিজের পছন্দের কাজগুলো করতে পারেন।কষ্টের কারণগুলো একটি কাগজে লিখে ফেলতে পারেন,পরে তা অবশ্যই ছিড়ে ফেলবেন।আপনার কষ্টের কথাগুলো কাছের কারো কাছে শেয়ার করতে পারেন যে আপনার কথার গোপনীয়তা রক্ষা করবে।বাইরে ঘুরতে যেতে পারেন।আর বেশি কষ্ট হলে নিজেকে কাঁদতে দিন।কান্না আমাদের মন শান্ত করে দেয়। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও