সহবাসের পূর্বে সঙ্গীর সাথে রোমান্টিক সময় কাটান। বেশি বেশি করে ফোর প্লে করুন যেমন মন্থন, লেহন, চুম্বন ইত্যাদি। প্রয়োজনবোধে সেক্স লুব্রিক্যান্ট জেল ব্যাবহার করতে পারেন। এরপরেও সমস্যা হলে একজন মহিলা বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ নিতে পারেন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন,প্রচুর পানি পান করবেন, নিয়মিত ব্যায়াম করবেন, দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন, মাদকের অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করবেন।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও