সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। মনে রাখার বিষয় নিয়ে আপনার সমস্যা হচ্ছে। আপনি কি আমাকে অনুগ্রহ করে বলবেন সচরাচর কোন বিষয়গুলো মনে রাখতে আপনার সমস্যা হয়? আপনার এই সমস্যাটি কতদিন ধরে ঘটছে এবং কোন নির্দিষ্ট ঘটনা আছে কি যার পর থেকে আপনার এই সমস্যাটি হচ্ছে?গ্রাহক, কোন বিষয় মনে রাখার জন্য আমরা বিষয়টিকে বার বার প্রাক্টিস করি। খেয়াল করবেন ছাত্র ছাত্রীরা বার বার পড়ে এবং লিখে বিষয়টিকে মনে রাখে। আপনি যদি কোন জিনিস বার বার প্রাক্টিস করেন তাহলে বিষয়টি মনে থাকার কথা। উদাহরন হিসেবে আপনার পরিচিত এবং মুখস্থ একটি মোবাইল নাম্বার কিছুদিন ব্যাবহার না করলে আমরা ভুলে যাই কারণ সেটি আমরা প্রাক্টিস করিনি একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে। আমাদের মাথায় যখন নতুন তথ্য যোগ হয় তখন আগের তথ্যের রিপ্লেস হয়েই সেটি যোগ হয়। আগের তথ্য যদি লং টারম মেমরিতে গিয়ে থাকে প্রাক্টিসের মাধ্যমে তাহলেই আমরা পরবর্তীতে সেগুলো মনে করতে পারি।এর বাইরে কোন কাজ করার সময় অমনোযোগী থাকলে, বিষয়টি না বুঝে করে থাকলে, অপছন্দের বিষয় হলে আমরা বিষয়টি মনে রাখতে পারিনা। তাহলে মনে রাখার জন্য করনীয় কি? মনে রাখার জন্য বিষয়টি বার বার প্রাকটিস করতে হবে, প্রাক্টিস করার সময় মনোযোগী হতে হবে, বিষয়টি বা কাজটি বুঝে করতে হবে, অপছন্দের হলে বিরক্তি নিয়ে না করে মজার সাথে কাজটি করতে হবে, এবং কিছুদিন পর পর রিভাইস করে বিষয়টিকে লং টারম মেমরিতে সেট করতে হবে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার পাশে সব সময় আছে, মায়া।  

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও