প্রিয় গ্রাহক,আপনার কষ্টের কথা আমার সাথে শেয়ার করে প্রশ্ন করার জন্য ধন্যবাদ। আপনি যাকে ভালোবাসেন তার স্মৃতি মনে পড়ে যার কারনে আপনি খুব কষ্ট পাচ্ছেন,তাই কি?গ্রাহক,আমি অনুভব করতে পারছি ভালোবাসার মানুষকে ভোলা আসলেই অনেক কঠিন এটা খুব প্রশংসনীয় যে আপনি নিজের অনুভুতির ব্যাপারে সচেতন হয়ে নিজের মন কে ভালো রাখতে চান। কোন কথাই আমরা সহজে ভুলি না কারন সেটা স্মৃতি হিসেবে ব্রেইনে জমা থাকে তবে সেই স্মৃতির কষ্ট কমানো সম্ভব।আপনার কেমন লাগে? আপনার কি মন খারাপ থাকে? কাজকর্মতে মনযোগ দিতে অসুবিধা হয়?আপনি আপনার মনের কথা গুলো লিখে ফেলতে পারেন এতে মন হালকা হয়। লিখার পর কাগজটি ছিঁড়ে ফেলতে পারেন এতে রাগ কমতে সাহায্য হয়।কস্টের স্মৃতিগুলো মনে পড়লে অন্য কোন ভালো লাগার স্মৃতি মনে করতে পারেন। সেই জিনিস গুলো তার স্মৃতি মনে করিয়ে দেয় যেমনঃ গিফট সেগুলো সরিয়ে ফেলতে পারেন।তার সাথে যদি আপনার যোগাযোগ থেকে থাকে তাহলেও তাকে ভুলতে কষ্ট  হতে পারে। গ্রাহক এই সময় যথাসম্ভব একা না থাকা ভালো কারন একাকীত্ব কষ্ট আরো বাড়িয়ে দেয় তাই বন্ধুর সাথে সময় কাটাতে পারেন, অবসরে ভালো লাগার কাজগুলো করতে পারেন তাতে মন ভালো থাকতে সাহায্য হতে পারে। আশা করছি আমি কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে জানতে পারেন মায়ার কাছে। আপনার পাশে আছে মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও