CKD

Ratings:


Qualification: MPhil (Part-1), MS in Clinical Psychology


Expert in: Cognitive Behavior Therapy


Specialized in: Psychotherapy


Quote: The goal is to touch as many life as I can


CKD has answered total 7450 questions


Questions Answered

আমি একজন নারী।আমার বাসা থেকে আমার বিয়ের জন্য কোনো প্রস্তাব আনছেনা আমার অভিভাবকরা। আমার বয়স ২৮৷ আমার লেখাপড়া শেষ। আমি বিয়ের প্রতি আগ্রহ পোষণ করা সত্ত্বেও কেউ বিষয়টা গুরুত্বের সাথে দেখছেনা। আমার বড় সব ভাই বোনদের বিয়ে হয়ে গেছে।আমিই সবার ছোট৷ আমি বিয়ের জন্য উপযুক্ত। একাকিত্ব, নিঃসঙ্গতা, হতাশা আমাকে ঘিরে রেখেছে। আমি চেষ্টা করি বিভিন্ন ভাবে নিজেকে ব্যাস্ত রাখার। কিন্ত একাকী মুহুর্তগুলো আমার জন্য খুব কষ্টকর । একজন সার্বক্ষণিক সঙ্গীর অভাব আমি তীব্রভাবে অনুভব করি৷ আমার মানসিক ও জৈবিক চাহিদাগুলো প্রচণ্ড বৃদ্ধি পাচ্ছে। যৌণ উত্তেজনা আমাকে মারাত্মকভাবে আক্রমণ করে। নিজেকে অনেক কষ্টে নিয়ন্ত্রন করি। কিন্ত এভাবে আর বেশিদিন পারবো বলে মনে হচ্ছেনা। আমি মানসিকভাবে ভেঙে পরেছি।আমার সব বন্ধু বান্ধব আত্নীয় স্বজন সকলের বিয়ে হয়ে গেছে৷ সকলেই সংসার নিয়ে সুখী। সব কাজে অনীহা চলে এসেছে আমার। আমার কোনো প্রেমের সম্পর্ক নেই। আমার ঘুম হয়না, কিংবা অনেক বেশি ঘুম হয়, প্রচুর হেয়ারফল হচ্ছে। মুখে ব্রণের উপদ্রব বেড়েছে। কিভাবে নিজেকে ভালো রাখতে পারি? মানসিক ও শারিরীক অস্থিরতা কিভাবে দমন করতে পারি?
Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনার পরিবার আপনার বিয়ে নিয়ে কোন চিন্তা ভাবনা কেন করছেনা বলে আপনার মনে হয়? আপনি যে এই বিষয়টি নিয়ে চিন্তিত তা কি পরিবারের কারো সাথে শেয়ার করেছেন? শেয়ার করলে কোন সমাধান হতে পারে কি? বিস্তারিত জানার অপেক্ষায়। এই কারণে আপনার মনটা খারাপ থাকছে তাই নয় কি...

See More

03 Sep 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। মৃত্যুর ভয়ের একটি ঘটনা আপনার সাথে ঘটার পর থেকে আপনার মাথায় মৃত্যু রিলেটেড চিন্তা কাজ করে যে কারণে আপনার ভয়ের একটি আবেগ কাজ করে। গ্রাহক, ভয়ের চিন্তা আমাদের সবার মাথায়ই আসে কিন্তু এটা তখনই সমস্যা হয় যখন আমরা চিন্তাগুলো নিয়ে অতিরিক্ত মাত্রায় প্রভাবিত...

See More

03 Sep 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। দৈনন্দিন জীবনের চাপকে অনেকে স্ট্রেস বলে থাকে।কিন্তু স্ট্রেস শুধু দৈনন্দিন জীবনের চাপ নয়। যদি মানসির চাপের মাত্রা দৈনন্দিন জীবনের চাপের মাত্রা ছাড়িয়ে একটি নির্দিষ্ট স্থানে পৌছায় তখন আমরা তাকে স্ট্রেস বলতে পারি। কর্মক্ষেত্রের চাপ, যেমন, কম সময়ে বেশি...

See More

03 Sep 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,সাধারণত মন খারাপ থাকলে আমরা সব ধরনের কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলি এবং নিজেকে আশেপাশের মানুষ এবং কাজ থেকে গুটিয়ে নেই। গ্রাহক, আপনার ক্ষেত্রেও কি এমন কিছু ঘটছে? যদি আপনি নিজেকে সবকিছু থেকে দূরে সরিয়ে রাখেন তা আপনার মন খারাপের স্থায়িত্ব বাড়ানোর পক্ষেই কাজ করবে। সেক্ষেত্রে আপনি আপনার ফে...

See More

03 Sep 2020

প্রিয় মায়া আপা.... আমি একজন ছেলে। আমি এখন একটু মানসিক চাপের মধ্যে আছি। আপনারা আমার কথা গুলো শুনে যদি কোনো উপায় বের করে দেন তাহলে খুব উপকার হয়। সমস্যা হচ্ছে আমার ছোট ভাইকে নিয়ে। সে এবার মাধ্যমিক পরীক্ষা দিবে। তাই অনলাইনে পরীক্ষা দেওয়ার নাম করে সে একটা স্মার্টফোন নিয়েছে। আমি আগা গোড়া তার এই কম বয়সে স্মার্টফোন নেওয়ার পক্ষে ছিলাম না। আমি জানতাম যে ও আর সঠিক রাস্তায় থাকবে না। কিন্তু তার পরেও ও আমার কোনো বাধা না শুনে বাড়ি থেকে পয়সা নিয়ে যখন ফোন নিয়েছে তার পর থেকে আমি তার ইমেল আইডির মাধ্যমে নজর রাখতে শুরু করি। প্রথম এক দুই দিন কোনো কোন সমস্যা হয়নি। কিন্তু তার পরে দেখছি ও খারাপ খারাপ ভিডিও দেখতে শুরু করেছে। আর সব থেকে মাথা ব্যথা আমার এই জায়গায় যে ও ভাবীদের ভিডিও বেশি সার্চ করছে। আর বাড়িতে ওর একটা ভাবিও মানে আমার ইস্ত্রি আছে। অথচ আমার ইস্ত্রীর সাথে ওর কোনো খারাপ সম্পর্ক নেই । যা খারাপ ধারনা আছে সব আমার ছোট ভাইয়ের মনের মধ্যে। এখন আমি কিভাবে ওর এই সব খারাবি দূর করবো। আমি ডাইরেক্ট কিছু বলতে পারছিনা লজ্জার খাতিরে। আর আম্মু আব্বুকে তো এই সব বিষয়ে কিছু বলতে পারবো না। আমি এখন কি করবো কিছু বুঝতে পারছি না।
Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের উত্তর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি আপনার ভাইয়ের সাথে পর্ণের বা ইন্টারনেট এডিকশনের নেতিবাচক দিক বা প্রভাব নিয়ে কথা বলুন। কিভাবে তা একজন মানুষকে সমস্যাগ্রস্ত করে তা নিয়ে আলোচনা করুন। এভাবেই আপনি আপনার সমস্যা সমাধান করতে পারেন। যদি তা সম্ভব না হয় তাহলে আপনার ভাইকে সরাসরি এক...

See More

02 Sep 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি দোদুল্যমান একটি অবস্থায় থেকে বেশ খারাপ অনুভব করছেন বুঝতে পারছি। আপনি জানিয়েছেন আপনি এইচ এস সি পরীক্ষার্থী, সরকার প্রদত্ত বিয়ের জন্য যে বয়স নির্ধারণ করা হয়েছে আপনার কি সেটা হয়েছে? যেহেতু আপনার ভালবাসার মানুষটির বিয়েটি ফ্যামিলিগত ভাবে চিন্তা কর...

See More

02 Sep 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও