CKD

Ratings:


Qualification: MPhil (Part-1), MS in Clinical Psychology


Expert in: Cognitive Behavior Therapy


Specialized in: Psychotherapy


Quote: The goal is to touch as many life as I can


CKD has answered total 5253 questions


Questions Answered

Avatar

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। বিভিন্ন ধরনের চিন্তার কারণে আপনার উপর যে খারাপ প্রভাব পরছে তা অনুভব করতে পারছি। আপনি কি অনুগ্রহ করে বলবেন যে আপনার মাথায় কি ধরনের চিন্তা আসে? গ্রাহক, চিন্তা আমাদের সবার মাথায়ই আসে কিন্তু এটা তখনই সমস্যা হয় যখন আমরা চিন্তাগুলো নিয়ে অতিরিক্ত মাত্রায় প্রভাবিত হ...

See More

05 May 2020

আমার নাম শাকিল। বয়স ২৩। ছোট বেলা থেকেই ওসিডি ও ডিপ্রেশনে ভুগছি। দেশে করোনা ভাইরাস আসার পর থেকেই  করোনা নিয়ে আমার মধ্যে  এতই আতঙ্কের সৃষ্টি হয় যে আমি দেড় মাস সম্পূর্ণরূপে হোম কোয়ারান্টিনে থাকি দরজা-জানালা বন্ধ অবস্থায়।। এই দেড় মাস বাসা থেকে কখনও বের হইনি।। আম্মুর থেকেও আলাদা থাকতাম। বাসার বাইরে থেকে হাঁচি-কাশির শব্দ পেলে মনে হতো যেন  ভাইরাস আমার নাক মুখ দিয়ে ঢুকে পড়ছে। । তাই বার বার সাবান দিয়ে হাত  মুখ ধুতাম। । সারা দিনরাত চাদর গায়ে দিয়ে শুয়ে থাকতাম। । তখন আমার মধ্যে ওসিডি মারাত্মক লেভেলে পৌঁছে গিয়েছে। । কল্পনা ও বাস্তবের মধ্যে পার্থক্য নির্ণয় করতে পারতাম না। কিন্তু হঠাৎ করে আমার মনের বিশাল পরিবর্তন ঘটে। সাবান ব্যবহার করা বন্ধ করে দেই।। ফলে  করোনা ভীতি দূর হয়। কিন্তু হঠাৎ করে  ঘরে তেলাপোকার উপদ্রব বেড়ে যায়। । রান্না করা খাবারের মধ্যে তেলাপোকা পাই। । ফলে আমার মধ্যে এক নতুন  ভয়ঙ্কর ভীতির সৃষ্টি হয়। ফেসবুকে তেলাপোকা নিয়ে একটি  পোস্ট দেখেছিলাম । পোস্ট টা এরকম ছিল যে  এক ব্যক্তির  তেলাপোকা পায়ে লেগে পিষে গেলে কিছু সাদা তরল পদার্থ ও সাদা পরজীবী বা ক্ষুদ্র পোকা পায়ের ত্বকের ভিতরে  প্রবেশ করে। এর কয়েকটি ছবিও দেখানো হয়েছিল। ফলে এই ভীতি করোনা থেকেও মারাত্বক লেভেলে পৌছায়। সারাদিন তেলাপোকার এই ভীতি মাথার মধ্যে ঘুরপাক করে । এখন আমার চারপাশে তেলাপোকার অস্তিত্ব ফিল করি ও এটি দেখতে পাই। ঘরে তেলাপোকা মারার ঔষধ ব্যবহার করি। কিন্তু এতেও এই ভীতিটা না কমে আরো বেড়েই চলছে। ঘরে বা বাহিরে কোথাও পায়ে হেঁটে গেলে ও কোনো কিছু স্পর্শ করলে মনে হয় যেন তেলাপোকা আমার হাত মুখ পায়ে পিষে গিয়েছে আর তা থেকে ওই সাদা তরল পদার্থ ও পরজীবী লেগে গিয়েছে।  তাই সন্দেহজনকভাবে বার বার হত পা জুতা চেক করছি ও ধুচ্ছি। খাবার খেতে  পারছি না। খাবারে শুধু তেলাপোকার অদৃশ্য ছবি ভেসে ওঠে। ওসিডিও মারাত্মক পর্যায়ে পোছে গিয়েছে। ভয়ে শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড় ব্যথা, বমি ,ক্ষুদামন্দা ,রাতে নিদ্রাহীনতা দেখা দিচ্ছে। সারাদিন রাত এই বিষাক্ত চিন্তায় ডুবে থাকি। এই চিন্তা মাথা থেকে কোনো ভাবেই বের করতে পারছি না। প্রচন্ড কষ্টে কান্নাকাটি করি,আত্মহত্যা করতে মন চাচ্ছে। কখন যেন ভয়ে স্ট্রোক করে মারা যাই এ অবস্থায় আমার করনীয় কি??? এই ভয় ও বিষাক্ত চিন্তা থেকে আমি কিভাবে মুক্তি পাবো??? এই রোগের চিকিৎসা করানোর ব্যবসা করবেন???
Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এটা খুবই প্রশংসনীয় যে আপনি করোনা সম্পর্কিত যে ভীতি তা কাটিয়ে উঠতে পেরেছেন। আপনি বলেছেন যে আপনি ঐ ভীতি দূর করার জন্য সাবান দিয়ে হাত ধোয়া অফ করে দেন এবং তারপর ভীতিটি চলে যায় তাই নয় কি? অর্থাৎ ভীতিকর চিন্তার সাথে কিছু কাজ থাকে যা আমরা ওই ভয়টা দূর করার...

See More

05 May 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। ইন্টারভিউয়ের ক্ষেত্রে আপনার যে ভয় কাজ করছে সেটির সমাধানের জন্য অন্যান্য সমস্যার মতও এই সমস্যা হওয়ার কারণ খুঁজে বের করতে হবে? আপনি কি জানেন কি কারণে আপনার এই ভয় কাজ করে?গ্রাহক, ভয় একটি আবেগ। যে আবেগটি আপনার ইন্টারভিউয়ের সিচুয়েশনে তৈরি হচ্ছে। আর মনোব...

See More

03 May 2020

Avatar

Dear user,Thank you for your question. While treating a patient with mental health condition, we need to know reason behind his/her problem. One may develop symptoms of PTSD because of death of a closed one and other can have same symptoms as acid survivor. The treatment differs in accordance with r...

See More

03 May 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনাকে পূর্ববর্তী প্রশ্নের উত্তরে এই বিষয়টি কেন ঘটছে সেটি জানার জন্য কোন কোন বিষয়গুলো জানা প্রয়োজন তা জানানো হয়েছে। সে বিষয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানালে আপনাকে সাহায্য করতে পারব অথবা আপনি সরাসরি একজন সাইকোলজিস্টের শরনাপন্ন হলে উপকৃত হবেন বলে মনে করছি। আপনার পাশে সব সময় আছে, মায়া। 

See More

03 May 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। দৈনন্দিন জীবনের চাপকে অনেকে স্ট্রেস বলে থাকে। কিন্তু স্ট্রেস শুধু দৈনন্দিন জীবনের চাপ নয়। যদি মানসির চাপের মাত্রা দৈনন্দিন জীবনের চাপের মাত্রা ছাড়িয়ে একটি নির্দিষ্ট স্থানে পৌছায় তখন আমরা তাকে স্ট্রেস বলতে পারি। কর্মক্ষেত্রের চাপ, যেমন, কম সময়ে বেশ...

See More

04 May 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও