CKD

Ratings:


Qualification: MS in Clinical Psychology


Expert in: Cognitive Behavior Therapy


Specialized in: Psychotherapy


Quote: Mental health is as important as physical health


CKD has answered total 2442 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

আমার প্রশ্নটা একটু দীর্ঘ, দয়া করে পুরোটার উত্তর দিবেন। আমি একটা মেয়ের সাথে প্রায় ৪ বছর প্রেম করেছি এবং সেক্স ও করেছি। সে আমার জন্য প্রচুর পাগল ছিল। একসময় তার ফেমেলি এটা জানতে পারে এবং আমাকে বিয়ে করতে বলে। কিন্তু আমি বিয়ে করি নাই। পরে আমি বিদেশে চলে যাই। কিন্তু এক পর্যায়ে তার প্রতি আমার খুব টান পরে যায়। কিন্তু অনেক দেরি হয়ে গেছে। তার অন্য যায়গায় বিয়ে ঠিক হয়ে গেছে এবং অই ছেলের সাথে নিয়মিত কথা বলে। আমি তাকে বিয়ে করতে চেয়েছিলাম কিন্তু এখন তারা আমার কাছে দিবে না। কারন তারা টাকা ওয়ালা ছেলে পাইছে। মেয়েও রাজি না। সে বলে যে আমার বাবা মার মান সম্মান আছে না। তার পর বিয়ে হয়ে গেল।  আমি মানসিক ভাবে অনেক কস্ট পাইছি। হয়ত আমার ভুল ছিল। কিন্তু এর চেয়ে বড় আঘাত পেয়েছি কিছুদিন পর। তখন শুনতে পেলাম ওই মেয়ে শশুর বারি অন্য এক ছেলের সাথে পরকিয়ায় জরিয়ে পরছে তার স্বামি বিদেশে যাবার পর। আমি এটা এখন ও মানতে পারিনা। বিয়েটা না হয় আমাকে না করছে আমার ভুলের কারনে, কিন্তু যেই মেয়ে বাবা মার সম্মানের কথা বলে আমাকে বিয়ে করে নাই, সে কিভাবে মাত্র ছয় মাসের ব্যবধানে অন্য এক ছেলের সাথে পরকিয়া করে। তাহলে কি তার ভিতরে ও ভালোবাসা বলতে কিছু ছিল না? আমি এটা মানতে পারতেছিনা। আমাকে সব সময় ছোট মনে হয় এই ভেবে যে তাহলে কি তার ভালোবাসা মিথ্যে ছিল? এটা আমাকে এখোনও তারা করে বেরায়। আরেক টা কথা তার স্বামি বিদেশ থাকা অবস্থায় ই মোবাইলে বিয়ে পরাই রাখছিল তখন এবং শশুর বারিও যাইতো। এখন আমার সন্ধেহ হচ্ছে তখন থেকেই ওই ছেলের সাথে তার রিলেশন হয়ে গিয়েছিল। তাই সে আমাকে ফিরিয়ে দিছে। কারন সেক্স করার জন্ন্য তো সে নতুন একজন কে পাইল ই। এই চিন্তা থেকে আমি কিভাবে মুক্ত হতে পারি? প্লিজ জানাবেন
Avatar

প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনার ভালবাসার মানুষটা আপনার সাথে চিট করায় আপনার খারাপ লাগার পরিমানটা আমি অনুভব করতে পারছি। একটা সময় ধরে কোন একজন মানুষ পাশাপাশি থাকার পর হঠাৎ করে তার চলে যাওয়ায় সৃষ্ট হওয়া শূন্যতা একজনকে কষ্ট দিবে এটাই স্বাভাবিক। ভালবাসা এমন একটি দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক যেখানে...

আরও দেখুন

25 Mar 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। জব নিয়ে আপনি বেশ অস্বস্তিকর অবস্থায় আছেন বুঝতে পারছি। জবের ক্ষেত্রে আপনার কি কি সমস্যা হচ্ছে সে বিষয়ে আমাদের বিস্তারিত জানাবেন কি? আপনার এই জবটি ছাড়া আর কি কি রিসোর্স আছে অর্থাৎ আপনি কি কি দক্ষতা আছে বা অর্থনৈতিক অবস্থা কেমন এ বিষয় গুলো নিয়ে ভেবেছে...

আরও দেখুন

25 Mar 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। কেগেল ব্যায়ামটিতে কুঁচকির মাংসপেশি বারবার সংকোচিত এবং প্রসারিত করা হয়। কুঁচকি ১০ সেকেন্ডের জন্য সংকোচিত করে ছেড়ে দিতে হয় আবার ১০ সেকেন্ডের জন্য সংকোচিত করতে হয় এভাবে প্রায় ১৫ বার পদ্ধতিটি রিপিট করুন। দিনে বিরতি দিয়ে দিয়ে ১০০-২০০ বার কেগেল ব্যায়াম ক...

আরও দেখুন

26 Mar 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনার বয়স কত? স্কুল বন্ধ থাকায় আপনার বাসায় একাকী জীবন খারাপ কাটছে বুঝতে পারছি। কিন্তু আপনি চাইলেই আপনার সময়গুলো ভাল কাটানো সম্ভব, সেক্ষেত্রে আপনি যা যা করতে পারেন তা হলঃ১। নিজের একটা রুটিন তৈরি করে ফেলতে পারেন এবং সে অনুযায়ী দিন কাটাতে পারেন।২। মাক...

আরও দেখুন

25 Mar 2020

আমি মানসিকভাবে অনেক বেশি ভেঙে পড়েছি আমার সমস্যাটা হচ্ছে আমার একটা ৪ বছরের সম্পর্ক ছিল কিন্তু হঠাৎ খুব বেশি দূরত্ব বেড়ে যাওয়া তে আমি সম্পর্কটা ভেঙে দেই সে কোনোভাবেই আমাকে হারাতে চায় নি অনেক অনেক রিকোয়েস্ট করসে কিন্তু আমি শুনিনি অনেক কষ্ট দেই তাকে এরপর কিছুদিন পরেই আমি আরেকটা সম্পর্কে জড়িয়ে যাই প্রথম সবকিছু ভালোই যাচ্ছিলো কিন্তু ধীরে ধীরে আমি বুঝতে পারি যে আমি কতো বড় ভুল করে ফেলেছি এই সম্পর্কে আমাকে কি কি মোকাবিলা করতে হয় তা কল্পনারও বাইরে আমি সুইসাইড এর কথা ভাবতাম প্রায়ই জীবনে কোনো আশার আলো দেখতে পারছিলাম না শেষ পর্যন্ত আমি সাহস সঞ্চয় করে ঐ সম্পর্ক থেকে বের হয়ে আসি কিন্তু এখনো পুরোপুরি ভাবে ভয় কাটছে না রাতে ঘুমাতে পারি না খেতে পারি না দিন দিন মানসিক স্বাস্থ্য অবনতি হচ্ছে আমি এখন কি করবো? আমার এখন শুধু মানসিক শান্তি দরকার
Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি জানিয়েছেন যে আপনি সম্পর্কটি থেকে অলরেডি বের হয়ে এসেছেন কিন্তু তারপরও আপনার মাঝে ভয় কাজ করছে। এই ভয়টা কিসের সেটি আমাদের স্পষ্টভাবে জানাবেন কি? আপনাকে সাহায্য করার জন্য এই সম্পরকগুলো নিয়ে আপনার মাথায় কি চিন্তা কাজ করছে এবং আপনার অস্থিরতার বিষয়টি...

আরও দেখুন

22 Mar 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি বেশ কিছু ডাক্তার দেখানো সত্ত্বেও আপনার কোন রোগ ধরা পরে নি। আপনি নিউরোসায়েন্সে ডাক্তার দেখানোর মাধ্যমে খুব ভাল সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বলে মনে করছি। সাধারনত বিভিন্ন ধরনের শারীরীক কম্পেলেইন করা কিন্তু শারীরীক কোন সমস্যা ধরা না পরা বিষয়টিকে মানসিক বিষয়...

আরও দেখুন

27 Mar 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও