CKD

Ratings:


Qualification: MS in Clinical Psychology


Expert in: Cognitive Behavior Therapy


Specialized in: Psychotherapy


Quote: Mental health is as important as physical health


CKD has answered total 4386 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি যে আপনার দাম্পত্য জীবন নিয়ে সচেতন তা খুবই প্রশংসনীয়। এমন কোন ফিক্স বিষয় নেই যে এটা বলা লাগবেই। বিবাহিত জীবনে  পারস্পরিক সমঝোতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আর এর জন্য প্রয়োজন একে অপরের সাথে  কথা বলা। আপনার ভাল লাগা খারাপ লাগার বিষয়গুলো তাকে জানান, তার...

আরও দেখুন

05 Aug 2020

সারাদিন  বিভিন্ন রকম এলোমেলো,উদ্ভট, অবাস্তব চিন্তা মাথার ভিতর ঘুরপাক খায়। কোনো  রকমেই এগুলো  মাথা থেকে  বের করা যায়না। জোর করে চিন্তা  গুলো মাথার ভিতর  চলে অাসে। এই চিন্তা গুলো বাদ দিয়ে অন্য কোন  কিছুতে মনোযোগ  দেয়া যায় না,মাথাটা ভারী  হয়ে  থাকে। মনে হয় আমার  মাথাটা অন্য কেউ নিয়ন্ত্রণ  করছে। মাথার  চিন্তা গুলোর উপর  কোনো  নিয়ন্ত্রণ থাকেনা। মাথাটা  automatically একটার পর একটা চিন্তা  করতেই থাকে। চিন্তা  গুলোর সবগুলোই বিষাদ ময়। কোনো  আনন্দজনক কাজেই জোর  করেও মনোযোগ দেয়া যায় না। মনোযোগ  দিতে গেলেই বিষাদময়,অযৌক্তিক, ভয়ংকর  চিন্তাগুলো একটার পর একটা  মাথায়  অাসতেই থাকে। একটা  চিন্তার সমাধান  হলেই আর একটা চিন্তা। বিগত  বার বছর ধরে  চিন্তা গুলো  শুধুই sexual ছিলো। বিয়ের পরে ইদানিং এক বছর  ধরে ঐ চিন্তা গুলোর যায়গাটা দখল করে নিয়েছে মৃত্যুভীতি এবং মৃত্যুর  পরে কী হবে, কীভাবে  থাকবো এই চিন্তাগুলো।৷৷৷৷৷৷৷।সারাদিন  চিন্তাগুলো মাথার ভিতর ঘুরপাক  খায়। জোর  করে  চিন্তা গুলো  বাদ দেওয়া  যায় না। মনে  হয় কোনো  দানব  মাথাটা  নিয়ন্ত্রণ  করছে। এক বছর obsession এর ঔষধ  খেয়েও কাজ  হয়নি। উল্লেখ্য আমাদের বংশে কিছুটা ocd এর problem আছে। সমাধান  চাই  প্লিজ।
Avatar

গ্রাহক, আপনার মতে আপনার শুচিবায়ু আছে। শুচিবায়ু হচ্ছে এমন একটি রোগ যেখানে আমরা না চাইলেও আমাদের মাথায় একটা চিন্তা আসবে যেটা আপনার ক্ষেত্রে সন্দেহ হিসাবে আসছে। কিন্তু শুচিবায়ু তে এই চিন্তা আসার পর আমরা একই কাজ করি যেমনঃ আপনার যেহেতু চিন্তা আসার পরে আপনি হয়তো বার বার চেক করবেন যে যাদের আপনি সন্দেহ করছে...

আরও দেখুন

06 Aug 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি যে বিষয়টি নিয়ে সচেতন হয়েছেন এবং সমস্যাটি থেকে বের হয়ে আসার চিন্তা ভাবনা করছেন তা বেশ প্রশংসনীয়।  যে কোন ধরনের আসক্তির বিষয়ে সাহায্য করার জন্য আসক্তি সম্পর্কে বিস্তারিত জানার প্রয়োজন হয়। আমি কি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করতে পারি? আপনি দৈনিক গড়ে কত ঘন...

আরও দেখুন

06 Aug 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমাদের বাহ্যিক আচরণ কেমন হবে তা অনেকাংশেই নির্ভর করে আমাদের অভ্যন্তরীণ চিন্তা এবং আবেগের উপর। যখন অনেকজন থাকে অর্থাৎ সভা সমাবেশে তখন আপনার মাথায় কি ধরনের চিন্তা আসে আমাদের সাথে শেয়ার করা যায় কি? এই চিন্তা গুলো আপনার মাঝে কি ধরনের আবেগ তৈরি করে সেট...

আরও দেখুন

06 Aug 2020

Avatar

সম্মানিত গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি যে আপনার দাম্পত্য জীবন নিয়ে সচেতন তা খুবই প্রশংসনীয়। আপনি কি আমাকে অনুগ্রহ করে বলবেন আমাদের বিবাহিত জীবন কত দিনের? স্বামীর সাথে ভালো সম্পর্ক তৈরি করতে আপনার কি ধরনের সমস্যা হচ্ছে?গ্রাহক, বিবাহিত জীবনে পারস্পরিক সমঝোতা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আর এর...

আরও দেখুন

06 Aug 2020

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। কারো ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা আছে এটা বলার জন্য নির্দিষ্ট কিছু সিম্পটম থাকার প্রয়োজন হয়। নিম্নবর্তী ৯ টি সিম্পটমের মধ্যে যদি ৫ টি সিম্পটম দু সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে তখন তার ডিপ্রেশন আছে বলা যেতে পারেঃ ১. প্রতিদিন প্রায় প্রতিটা সময় মন খারাপ থাকা, ২. কো...

আরও দেখুন

07 Aug 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও