Maya Apa


Qualification: MS in Counselling Psychology


Expert in: N/A


Specialized in: Counselling


Quote:


has answered total 3803 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, অপনার নিজের সচেতনতা ও কিছু উদ্যোগ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি মানসিক দুশ্চিন্তা দূর করতে পারবেন। তার মধ্যে খুব জরুরি হচ্ছে, আপনার নিজের শারীরিক, মানসিক, আত্মিক ও সম্পর্ক গুলোর যত্ন নেওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম ও Relaxation করতে পারেন। নিজেকে শান্ত হাসিখুশি ও রিলাক্স রাখতে পারেন। যা আপনাকে আস্তে আ...

আরও দেখুন

29 Jun 2018

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, এক্ষেত্রে সামাজিক বাধার জায়গাটি আসলে পারিবারিক অন্তসম্পর্কের উপর অনেকটা নির্ভরশীল। তাই আপনি বিষয়টা নিয়ে আপনার পরিবারের মানুষদের সাথে আলোচনা করে দেখতে পারেন। আর প্রয়োজনে আপনার নিকটবর্তী কোনো আলেম বা মসজিদের ইমাম সাহেবের কাছেও এই বিষয়ে জিজ্ঞেস করে দেখতে পারেন। যার মাধ্যমে আপনার নিজের...

আরও দেখুন

29 Jun 2018

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার অনুভূতি গুলো অনুভব করতে পারছি। এই রকম পরিস্থিতি যেকোনো সময় নিজের মধ্যে মানসিক চাপ বা খারাপ লাগার বিষয় নিজের মনের মধ্যে চলে আসতে পারে। আর আপনার এইরকম পরিস্থিতি কত দিন থেকে চলছে? এরকম পরিস্থিতি তে সবচেয়ে ভালো হয় যদি নিজে থেকেই বিশ্বস্ত কারো কাছে আপনার অনুভূতির বিষয়গুলো শেয়ার করত...

আরও দেখুন

29 Jun 2018

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনি এই পরিস্থিতিতে নিজের যত্নের প্রতি মনোযোগী হতে পারেন। সেটা শারীরিক, আত্মিক ও মানসিক। নিয়মিত ব্যায়াম ও Relaxation অনুশীলন করতে পারেন। নিজের অনুভূতির বিষয়গুলো কারো সাথে শেয়ার করতে পারেন। এছাড়া আপনি একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে পারেন। 

আরও দেখুন

23 Jun 2018

Avatar

Priyo grahok, Apnar proshno o awareness er jonno dhonnobad. Apni ki edaning nije kichuta manoshik chap ba osthirota onuvob korchen. Ba nijer bortoman poristhitite kono kichur sathe cope korte kosto hocche? Uporer bisoy gulor kichu ki apnar moddhe hocche? Uporer bisoy gulo o stress er sathe cope k...

আরও দেখুন

11 Jun 2018

Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার চিন্তা ও অনুভূতি গুলো অনুভব করতে পারছি। আমি কিছু প্রশ্ন করতে চাচ্ছি। আপনার কোনো নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হয়েছে যার কারণে আপনার এই নেতিবাচক চিন্তা গুলো আসতে পারে? আপনার এই চিন্তা গুলোর মূল কারণ গুলো খুঁজে পেলে তা নিয়ে কাজ করা বেশ সহজ হবে। 

আর আপনার নিজের সচেতনতা এই বিষয়ে আপনাকে...

আরও দেখুন

03 Jun 2018

মায়া অ্যাপে পড়ুন