ট্রমা পরবর্তী সমস্যাজনিত লক্ষণ মনোসামাজিক মানসিক স্বাস্থ্য

দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক চাপ জনিত সমস্যায় সাহায্য করার উপায়

দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক চাপ জনিত সমস্যায় সাহায্য করার উপায়

যেমনটি আগে বলা হয়েছে, বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত পরিস্থিতি খুবই দুঃখজনক। এই ধরণের দুর্দশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা সমাজ থেকে পরিত্যাজ্য হয়, যা তাদের সমস্যাকে আরও বেশী জটিল করে তোলে। PTSDতে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির বন্ধু বা আত্মীয় হিসাবে তাদের দিকে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমরা নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারিঃ

১) মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করাঃ মনঃসমীক্ষণ ও ঔষধ প্রয়োগের উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা করা হলে তা এই সমস্যার সমাধানে অনেক সহায়ক হতে পারে।

২) তাদের কী বলার আছে তা শোনা। তাদেরকে তাদের মর্মান্তিক অভিজ্ঞতা যতটা সম্ভব সবিস্তারে বর্ণনা করতে দিন।

৩) নিরপেক্ষ থাকার চেষ্টা করুন।

৪) আতঙ্কের আকস্মিক আক্রমণের সময় তাদেরকে প্রয়োজনীয় জায়গা দিতে চেষ্টা করুন যাতে করে স্পর্শের মাধ্যমে তাদের অভিজ্ঞতা আলোড়িত না হয়।

About the author

Maya Expert Team