উদ্বেগ মনোসামাজিক মানসিক স্বাস্থ্য

অ্যাংযাইটির লক্ষণ

অ্যাংযাইটির লক্ষণ
GAD বা জেনারালাইযড আংযাইটি ডিজঅর্ডার আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আক্রান্ত সবার ক্ষেত্রে একই রকম লক্ষণ দেখা যায় না, কারো এক দুইটি আবার কারো কারো ক্ষেত্রে অনেকগুলো লক্ষণ দেখা যায়। এর জন্য আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপন বাধাগ্রস্থ হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।


GAD-এর মানসিক লক্ষণ
GAD-এর ফলে আপনার আচরণ ও চিন্তাধারায় পরিবর্তন আসতে পারে যার ফলে এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারেঃ

  • অস্থিরতা
  • আতঙ্কিত অনুভব করা
  • সবসময় প্রচন্ড মানসিক চাপে থাকা
  • মনোযোগ দিতে সমস্যা হওয়া
  • খিটখিটে হয়ে থাকা

এই লক্ষণগুলোর জন্য অনেকেই পরিবার-পরিজন ও বন্ধুবান্ধবের সাথে মেশা বন্ধ করে দেয়। স্বাভাবিকভাবেই আপনার শিক্ষা বা কর্মজীবন ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এবং এগুলোর জন্য পরবর্তীতে আপনি আরও চিন্তাগ্রস্থ হয়ে যেতে পারেন এবং নিজের ওপর আস্থা হারিয়ে ফেলতে পারেন।


GAD এর শারীরিক লক্ষণ

  • মাথা ঘোরা
  • ক্লান্ত লাগা
  • হৃদস্পন্দন তাড়াতাড়ি বা অনিয়মিত হওয়া (বুক ধড়ফড় করা)
  • পেশি টানটান লাগা বা ব্যাথা করা
  • কাঁপুনি
  • মুখ শুকিয়ে যাওয়া
  • অতিরিক্ত ঘামা
  • পেট ব্যাথা করা
  • মাথা ব্যাথা করা
  • নিদ্রাহীনতা
  • সহজেই হাঁপিয়ে যাওয়া


কোন নির্দিষ্ট কারনে অ্যাংযাইটি হলে
আপনি কোন কিছুতে প্রচণ্ড ভয় পেলে বা আপনার প্যানিক ডিজঅর্ডার থাকলে এর জন্য অ্যাংযাইটি হতে পারে। যেমন ধরুন আপনার যদি ক্লস্ট্রফোবিয়া (বদ্ধ জায়গা ভয় পাওয়া) থাকে তাহলে বদ্ধ কোন স্থানে যাওয়ার ফলে আপনার অ্যাংযাইটি শুরু হতে পারে। তবে GAD এর ক্ষেত্রে সবসময় এমন নির্দিষ্ট কোন কারন থাকে না। কিসের জন্য অ্যাংযাইটি হচ্ছে এটি না জানার ফলে অনেকেই আরও শঙ্কিত বা হতাশ হয়ে পড়েন।

About the author

Maya Expert Team