বাল্যরোগ চিকিৎসা মাইলফলক শিশুর যত্ন

আপনার শিশুর উচ্চতা এবং ওজন

শিশুর সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও সুস্বাস্থ্যের চিহ্ন হলো শিশুর ক্রমবর্ধনশীল ওজন। জন্ম পরবর্তী কয়েকদিন শিশুর ওজন হ্রাস পাওয়া স্বাভাবিক। জন্মের সময়ের ওজন পুনরায় লাভ করলো কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য শিশুর ওজন মাপতে হবে।

সাধারণত, ১৪ দিনের মধ্যে প্রতি ৫ জন সুস্থ শিশুর মধ্যে ৪ জন তাদের জন্মের সময়ের ওজন বা তার থেকেও বেশি ওজন লাভ করে। যদি আপনার শিশুর ওজন অধিকহারে হ্রাস পায়, তাহলে শিশুর খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে কথা বলুন এবং শিশুর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। এরপর উদ্বেগের কোনো কারণ না থাকলে স্বাভাবিক রুটিন অনুযায়ী স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় শিশুর ওজন মাপা হবে। যদি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এর পাশাপাশি আরও পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয় তাহলে স্বাস্থ্যকর্মী শিশুকে আরো বেশি বেশি স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য নিয়ে আসতে বলতে পারেন।

সাধারণত শিশুর ওজন খুব বেশি মাপার প্রয়োজন হয় না । ৬ মাস পর্যন্ত প্রতি মাসে একবার, ৬ থেকে ১২ মাস পর্যন্ত প্রত্যেক দুই মাসে একবার ও ১ বছরের অধিক বয়সকালে প্রত্যেক তিন মাসে একবারের বেশি ওজন মাপার প্রয়োজন নেই।

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যকর্মী দ্বারা উপযুক্ত সরঞ্জাম দিয়ে শিশুর দৈর্ঘ্য মাপা হয়। ২ বছর বয়সের পর শিশুর উচ্চতা দাঁড়ানো অবস্থায় মাপা হয়।

শিশুর ওজন উচ্চতার চার্ট যেভাবে বুঝবেন

আপনার শিশুর বিকাশ সম্বন্ধীয় তথ্য একটি চার্টে (এক ধরণের চার্ট যা থেকে শিশুর বয়স দ্বারা তার ওজন ও উচ্চতা স্বাভাবিক কিংবা স্বাভাবিক থেকে বেশি অথবা কম কিনা তা বুঝা যায়) লিপিবদ্ধ করা হয়। এই চার্টের মাধ্যমে সমবয়সী অন্যান্য শিশুদের সাথে আপনার শিশুর ওজন ও উচ্চতা তুলনা করে দেখতে পারবেন। ছেলে ও মেয়েদের জন্যে এই চার্টটি আলাদা, কারণ ছেলেদের ওজন ও উচ্চতা বৃদ্ধির হার গড়ে মেয়েদের তুলনায় বেশী এবং তাদের বেড়ে ওঠার পদ্ধতিও কিছুটা ভিন্ন।

বুকের দুধ খায় অথবা বোতলজাত খাবার খায় এমন সুস্থ শিশুদের বেড়ে উঠার ধরন কেমন হওয়া উচিত তা এই চার্টে তুলে ধরা হয়। সকল শিশুদের জন্যই এ চার্টটি প্রযোজ্য।

সেন্টাইল রেখা

অধিকাংশ শিশুর ওজন ও উচ্চতার (বা দৈর্ঘ্য) সীমা চার্টের বক্র রেখা বা সেন্টাইল রেখা দ্বারা বুঝানো হয়ে থাকে। উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, আপনার শিশুর উচ্চতা যদি ২৫তম সেন্টাইল রেখাতে থাকে, তাহলে এটি বোঝায় যে, আপনি যদি ১০০টি সমবয়সী শিশুকে খাটো থেকে লম্বা অনুসারে সাজান, তাহলে আপনার শিশু হবে২৫তম এবং ৭৫ জন শিশু তার চেয়ে লম্বা হবে।

একটি শিশুর ওজন বা উচ্চতা চার্টের সেন্টাইল রেখার যেকোন জায়গায় হওয়া স্বাভাবিক।

সেন্টাইল রেখা প্রত্যাশিত ওজন এবং উচ্চতা বৃদ্ধির চিত্র প্রকাশ করে, কিন্তু ওজন এবং উচ্চতা সাধারণত হুবহু একটি সেন্টাইল রেখা অনুসরণ করে না। ওজন সাধারণত দুইটি সেন্টাইল রেখার মধ্যবর্তী জায়গায় অবস্থান করে।

সব শিশুই আলাদা এবং একই শিশুর (ভাই বোন হওয়া সত্বেও) তাদের বিকাশের সেন্টাইল চিত্র অন্য শিশুর সেন্টাইল চিত্রের সাথে অবিকল মিলে যাবে না।

ওজন

সাধারণত প্রথম ৬ মাস থেকে ৯ মাস বয়সের মধ্যে ওজন খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং হাঁটা শিখার বয়স থেকে ধীরে ধীরে ওজন কমতে থাকে।

শিশু অসুস্থ থাকলে ওজন বৃদ্ধি কিছুদিনের জন্য থেমে যেতে পারে। হাঁটা শিখার বয়সী শিশুরও অসুস্থতার কারণে ওজন কমতে পারে। সুস্থ হতে থাকলে ২ থেকে ৩ সপ্তাহের মধ্যে শিশু পুনরায় ওজন লাভ করা শুরু করে। যদি আপনার শিশু সেন্টাইল রেখায় তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে ২ থেকে ৩ ধাপ নিচে নেমে যায়, তাহলে স্বাস্থ্যকর্মীকে শিশুর স্বাস্থ্য পরীক্ষার কথা বলুন এবং তার উচ্চতা মাপুন।

উচ্চতা

প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর শিশু কতটুকু লম্বা হবে তা ২ বছর অতিক্রান্ত হওয়ার পর কিছুটা ইঙ্গিত পাওয়া যেতে পারে। উচ্চতা/দৈর্ঘ্য এবং ওজনের জন্য শিশুর অবস্থান পৃথক সেন্টাইল রেখায় থাকা স্বাভাবিক, কিন্তু, এই দুটি সাধারণত একই রকম। তবে, বড় ধরনের কোন পার্থক্য থাকলে অথবা আপনার ডাক্তার বা নার্স শিশুর ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে তারা শিশুর বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) সেন্টাইল গণনা করতে পারেন। আপনার শিশু ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি না কম তা এই গণনা থেকে বোঝা যাবে। এমতাবস্থায়, শিশুর খাদ্যাভ্যাস ও শারিরীক অনুশীলনের জন্য স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন। শিশুর স্বাভাবিক বেড়ে উঠার ব্যাপারে আপনার পরিকল্পনায় যদি কোন পরিবর্তন আনতে হয়, তবে তারা এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

About the author

Maya Expert Team