আপনার শিশুকে দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা করুন বাল্যরোগ চিকিৎসা শিশুর যত্ন শিশুর যত্ন

রৌদ্রে নিরাপদ থাকা

শিশুদের ত্বক স্পর্শকাতর হয়, আপনার শিশু খুব বেশি রৌদ্রে থাকলে তার ত্বক পুড়ে যেতে পারে। নিচের নির্দেশনাগুলো তাদেরকে রোদ থেকে বাঁচাতে আপনাকে সাহায্য করবেঃ

দুপুর এগারটা থেকে বিকেল তিনটা পর্যন্ত বাচ্চাকে বাইরের রোদে যেতে দেবেন না কারন এসময়ের রোদ সবচেয়ে বেশি কড়া থাকে এবং বেশি ক্ষতি করতে পারে।

ছয় মাসের কম বয়সী শিশুকে (বিশেষ করে দুপুর বেলায়) সরাসরি সূর্যের আলো লাগে এমন জায়গায় রাখবেন না।

বাচ্চাকে ছায়া আছে এমন কোথাও (যেমনঃ গাছতলায়) খেলতে উৎসাহিত করুন।

বাচ্চাকে সারাদিন খালি গায়ে ঘুরে বেড়াতে দিবেন না।

আপনার শিশুকে ঢিলেঢালা বা ঢোলা জামাকাপড় (যেমনঃ তার মাপের চাইতে বড় টিশার্ট) পরিয়ে রাখুন।

বাচ্চার শরীরের যেসব অংশ জামার বাইরে বেরিয়ে থাকবে সেসব জায়গায় সান-স্ক্রিন মাখিয়ে দিন; এমনকি রোদ না থাকলেও বা মেঘলা দিন হলেও এমন করুন।

বাচ্চারা বাইরে খেলার সময় তাদের কাঁধ ও ঘাড় যেন সূর্যরশ্মি থেকে সুরক্ষিত থাকে সে ব্যাপারে বিশেষ খেয়াল রাখুন, এ দুটি জায়গা রোদে সবচেয়ে বেশি পুড়ে যায়।

শিশুর কাঁধ ও মাথা ছায়া পায় এমন ক্যাপ কিনে দিতে পারেন।

অতিবেগুনি রস্মি থেকে সুরক্ষা দেয় এমন সানগ্লাস দিয়ে আপনার শিশুর চোখ দুটোকে রোদ থেকে বাঁচাতে পারেন।

যদি আপনার শিশু সাঁতার অনুশীলন করে তাহলে সূর্যরশ্মি আটকানোর ক্ষমতা (sunblock factor) ১৫ বা তার বেশি এবং পানিনিরোধোক সানব্লক ব্যবহার করুন। সুইমিং পুল থেকে ওঠার পর গা মুছে ফেলে আবার সানব্লক লাগিয়ে দিন।

আরও তথ্য জানতে

গ্রীষ্মের গরমে অল্প বয়সীদের সুরক্ষা

নবজাতক শিশুর নিরাপত্তা

পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপত্তা

About the author

Maya Expert Team